歩くポイ活は月いくら貯まる？自分に合うアプリの選び方

歩くだけでポイントが貯まるポイ活アプリを見かける機会が増えました。

ただ、本当にポイントは貯まるの？位置情報をONにしたままで大丈夫？と足踏みしている方も多いはずです。

そこで今回は、おすすめの歩くポイ活アプリだけでなく、ポイントの獲得目安・バッテリーやギガの消費を抑えるコツ・安全なアプリの見分け方まで紹介します。

歩くだけでポイントが貯まるのはなぜ？

ポイントが貯まる理由はアプリごとに異なりますが、広告収入や企業との提携、移動データの活用などが基本です。

1つ目は広告収入。画面に流れる動画やバナー広告の掲載料を運営がスポンサーから受け取り、その一部をユーザーへポイントとして還元しています。動画を見るともらえるポイントが跳ね上がるのはこのためです。

2つ目は企業などとの提携。歩数に応じて特典を出す企業や自治体の取り組みもあります。ただし、どのアプリにも同じ提携先がいるわけではありません。

3つ目は移動データの活用。たとえばトリマは、位置情報を地図整備や位置情報を使ったサービスに役立てると説明しています。個人を特定できないよう処理されていますが、データの扱いはアプリごとに確認が必要です。

「歩くだけで貯まる」の裏側にはこうした仕組みがあります。

ぴこまる

使う前に、何を記録・提供するアプリなのかを見ておくと納得して選べますよ！

個人情報や位置情報を渡して大丈夫？安全なアプリの見分け方

位置情報や歩数といったデータを渡す以上、セキュリティ面は気になりますよね。

安心して使うためには、位置情報の権限設定の違いと、運営元がデータをどう扱うかを見ておくことが大切です。

位置情報の「常時」と「使用中のみ」は何が違う？

スマホの位置情報設定には、大きく分けて「常に許可」と「アプリの使用中のみ許可」の2通りがあります。

車や電車などの移動距離で貯める機能は、「常に許可」が必要なアプリがあります。歩数だけを使う機能の場合は、位置情報オフでも利用できるものも多いです。

安全なアプリを見分けるチェックポイント

インストール前に、以下の項目を見ておくとトラブルを避けられます。

特にプライバシーポリシーは目を通しておき、位置情報の利用目的・第三者提供の有無・停止方法を確認しておくことをおすすめします。

歩くポイ活は月いくら貯まる？単体利用と併用の目安

始めるにあたって一番知りたいのは、結局いくら手元に残るかという点でしょう。単体利用と併用した場合の月間目安を、歩数や広告視聴のパターン別に計算してみました。

先に結論を言うと、公式条件だけで計算した場合、歩数報酬は月数十円〜数百円規模です。使うなら、まず1本で手間と貯まり方を見て、自分に合うなら2本目を足すのがおすすめ。

今回の試算条件は次の通りです。

単体利用した場合の目安

Powlで300ptを貯めても、最低条件である50円相当からの交換には届きませんでした。

単体でまとまった額を狙うのは厳しいと言わざるを得ません。

2本を併用した場合の目安

スマホ内の歩数データは複数のアプリで使い回せるため、「同じ1歩」から同時にポイントを回収できます。これこそが複数併用する最大の強みです。

この表は歩数報酬を毎日受け取れた場合の計算。動画なしでのPowl（480pt）は、この月にはまだ交換の最低額に届きません。

ぴこまる

2〜3本併用でも、月1,000円以上になるとは限りません！

併用の基本は「移動型1本＋歩数型1〜2本」

併用時の基本は、移動距離で稼ぐタイプを1本、歩数カウント型を1〜2本合わせる構成です。位置情報を使う移動型を何本も入れると、スマホのバッテリーが減りやすくなります。

ぴこまる

移動型はまず1本に留め、あとは歩数型を合わせるのが、端末の負担と日々の操作の手間を両立させるコツですよ！

選ぶ際は、ポイントの種類・計測単位・広告の有無・交換先や手数料・有効期限をチェックするのが肝心。

次の項目で、代表的な7つのアプリを具体的に比べていきます。

歩くポイ活アプリのおすすめ7選

数あるアプリの中から、貯め方の違う7本をピックアップしました。

まずはスペック一覧表でざっと確認し、それぞれの使い勝手やメリット・弱点を見ていきましょう。

選ぶための比較表

交換条件の比較表

1.Powl

Powl

詳細を見る※ 外部の関連サイトへ遷移します

Powlは500歩ごとにゲージが貯まり、動画なしで1pt、動画視聴で3ptもらえる仕組みです。

強みはなんといっても50円相当から交換できる手軽さ。せっかく貯めたのに交換まで届かない…という挫折を減らせます。

簡単なアンケートやゲームも用意されており、スキマ時間を活用したい人にも合うでしょう。

ただし歩数だけで稼げる額は控えめなので、他機能も併用して底上げするのが基本です。

2.すもうとり

すもうとり

詳細を見る※ 外部の関連サイトへ遷移します

すもうとりは、歩いた歩数でかわいい力士鳥を育てていく、育成ゲーム型のポイ活アプリです。

歩数や時間に応じて土俵に「星」が現れ、白星ではくじポイント、金星では金チケット、大金星ではその両方を獲得できます。貯めた金チケットは「えらべるPay」を通じて、AmazonギフトやAppleギフト、コンビニ・カフェなどのギフトに交換できます。

ぴこまる

えらべるPayとは、さまざまなスマホ決済サービスや電子マネーのポイントを自由に選んで交換できるデジタルギフトです！

500歩ごとに○ptといった固定型ではないため、「毎月いくら貯まるか」を計算しやすいアプリではありません。その代わり、歩くほどキャラクターが育っていくので、ゲーム感覚で続けたい人に向いています。

3.トリマ

トリマ

詳細を見る※ 外部の関連サイトへ遷移します

トリマは歩くポイ活の定番。1,000歩ごとの歩数だけでなく、電車や車での移動でもマイルが貯まります。

動画広告を見れば獲得マイルが一気に跳ね上がるため、通勤・通学で距離を走る人ほど大きく伸ばせます。

デメリットは、位置情報の取得によるバッテリー負担と、動画再生に伴うギガの消費。他社ポイント交換には手数料もかかるので、動画はWi-Fi環境で見るなど、無理なく続けられる使い方を選びましょう。

4.RenoBody

RenoBody

詳細を見る※ 外部の関連サイトへ遷移します

smart WAONと連携して1日8,000歩をクリアすると、1 WAON POINTが貯まるシンプル設計です。

ぴこまる

smart WAON（スマートワオン）は、イオングループの共通ポイント「WAON POINT」および会員向けの公式ウェブサイトやサービスの名称です！

歩数報酬に広告動画の視聴は不要。ヘルスケアやFitbitに紐づければ、歩数を記録できます。

ウエルシアの「ウエル活」でポイント消化したい人にはうってつけですね。

ウエル活のやり方は？準備から買い物までの流れ・Vポイントの使い方

獲得額自体は控えめですが、手がかからないため併用のサブとして入れておいて損はありません。

5.aruku&

aruku&

詳細を見る※ 外部の関連サイトへ遷移します

マップ上にいる住民キャラからの依頼（制限時間内に○歩など）をこなしていく、ゲーム仕立てのアプリです。

全国の名産品が当たる懸賞応募がメインで、散歩のモチベーションを保ちたい人に向いています。貯めたaruku&ポイントは、ドットマネー経由でギフト券や他社ポイントへ交換することも可能。

ぴこまる

ドットマネーとは、さまざまなサービスで貯めたポイントを1つにまとめて、現金やギフト券、電子マネーなどに交換できるサービスです！

ただ、72,000ptに加えて対象ミッション等で3,000pt獲得する条件もあるため、気長に付き合う必要があります。

6.楽天ヘルスケア

楽天ヘルスケア

詳細を見る※ 外部の関連サイトへ遷移します

1日5,000歩以上を達成してアプリで確認すると、翌日にラッキーくじが引けるアプリ。広告を見る必要はなく、当日の歩数確認と翌日のくじ引きが主な操作です。

獲得できるポイント数はくじ運次第ですが、楽天ポイント口座へ直接振り込まれる手軽さは、楽天ユーザーにとってありがたい上乗せになります。

7.dヘルスケア

dヘルスケア

詳細を見る※ 外部の関連サイトへ遷移します

目標歩数のクリアや体重の記録といったミッション達成で、dポイントの抽選権が手に入ります。

無料版だと「ハズレ」が出ることもあるものの、日常のヘルスケア管理を兼ねてドコモのサービスにまとめたい人には実用的です。

付与されるのは「期間・用途限定ポイント」で、進呈日から90日間が期限。街中のお店などで失効前にこまめに使い切りましょう。

迷ったらこの組み合わせ！歩くポイ活アプリの併用例

結局どれを使えばいいの？という方に向けて、目的別におすすめの組み合わせを整理しました。

生活パターンに合ったアプリを選べば、無理なく歩数報酬を重ねられます。

たとえば、GPSを常にONにするアプリをトリマだけに絞り、Powlは位置情報を切るか、「使用中のみ」にすることで、位置情報取得の負担を減らせます。

ぴこまる

「使用中のみ」にしても歩数がカウントされるかを事前に確認しましょう！

また、「広告を見るのはトリマだけ、もう1本は動画不要のRenoBodyや楽天ヘルスケアにする」と役割を分担させれば、毎日の操作を減らせます。楽天ヘルスケアは歩いた当日の確認と翌日のくじ引きを忘れずにおこないましょう。

広告・バッテリー・通信量の負担を抑える方法

歩くポイ活が長続きするかどうかは、広告を見るストレスや電池・ギガの消耗をどれだけ減らせるかにかかっています。

動画視聴に対する考え方と、位置情報の設定で負担を抑える手順をまとめました。

広告を見ないとポイントは貯まらないの？

広告を見なくても貯まるアプリはあります。

たとえばPowlの歩数報酬は、500歩ごとに動画なしなら1pt、動画ありなら3ptです。トリマの歩数報酬は動画なしなら15マイル、動画ありなら60マイルと案内されています。

とはいえ、仮に30秒の広告を毎日20本見るなら、1日10分、30日で5時間になります。その時間に見合うかは、正直なところ人それぞれ。

「使う時間」と「もらえる小遣い」のバランスを考えて、どこまで広告に付き合うかを割り切りましょう。

位置情報とバッテリーを抑える設定手順

アプリの仕組みによって、バッテリーへの負荷は大きく分かれます。

位置情報を「使用中のみ」に変える手順はこちらです。

ただし、トリマのような移動系アプリを「使用中のみ」にすると、画面を閉じている間の移動距離が計測されない場合があるため、注意しましょう。

Apple Watchでも歩数を貯められる？

スマホを持たずにApple Watchだけで走った歩数も反映されるの？と疑問に思う方も多いはずです。

iPhoneのヘルスケアを経由してApple Watchの歩数を拾えると公式に案内しているのは、トリマやaruku&、dヘルスケアなど。ランニングや散歩中にスマホを家に置くなら、使いたいアプリで実際に歩数が反映されるか、先に試しておきましょう。

ただし、トリマの「移動距離」判定はスマホ本体のGPSに依存しています。スマートウォッチだけを持ち出して電車に乗っても、移動距離としてのポイントは貯まりません。

Androidのスマートウォッチは、対応する連携サービスと機種をアプリごとに確認してください。トリマのAndroid版は、従来のGoogle Fit直接連携からヘルスコネクト経由へ変わっています。

未成年が歩くポイ活を利用するときの確認ポイント

中学生や高校生が使う場合は、利用規約や保護者の同意、換金ルートにいくつか注意点があります。

始める前に親子で確認しておきたいポイントをまとめました。

• 使いたいアプリとポイント交換先の規約を確認する
• 保護者と一緒に利用条件やデータの扱いを確認してから始める
• 自分の口座がない場合は、利用できるギフト券などをアプリの交換画面で確認する
• 歩数やログインボーナス、アンケートなど、無料で完結する枠内で選ぶ

自治体の歩数ポイント制度もある

民間企業だけでなく、全国の自治体でも歩数ポイント制度が盛んに実施されています。参加する際は、自治体の公式サイトから対象者・特典・データの扱いを確認しましょう。

たとえば札幌市の「札幌健康アプリ“アルカサル”」では、歩数や健康記録などでポイントが貯まります。対象は40歳以上の札幌市民で、40〜64歳は抽選応募、65歳以上で敬老パスなど所定の助成を受けていない方は電子マネー交換の対象です。

ただし、導入の有無や対象年齢、もらえる特典は自治体によってバラバラ。

まずは自分の住んでいる市や区のホームページで「健康ポイント」「歩数アプリ」と検索してみてください。

歩数データを取り込む自治体アプリなら、民間のポイ活アプリと同じ日に歩いた分を使える場合もあります。

お住まいの地域で実施されているなら、使わない手はありません。

まとめ

歩くポイ活の仕組みから公式条件で計算した獲得目安、消耗を避ける設定までを紹介しました。

歩くポイ活は、まず月数十円〜数百円規模を「日常のついで」に拾い集める感覚がちょうどいいでしょう。決して大金には化けませんが、普段の通勤や買い物の歩数がチャリンと形になるのは、思っている以上に楽しいものです。

長く続けるコツは、欲しいポイントの種類・広告を見る手間の許容度・移動手段の3点から自分に合うものを選ぶこと。

バッテリーの消耗が気になるなら位置情報の設定を見直し、まずは使い勝手のいい2本から試してみてはいかがでしょうか。

また、歩数アプリに慣れたら、移動の合間に「PICORA」を使ってアンケートやアプリ利用でポイントを貯める方法もおすすめ。歩数報酬とは条件が違うので、気になる案件の獲得条件を確認して選んでみてくださいね。